Спортивно-оздоровительная Технология
Атлетической Направленности (СТАН)
(более 25 лет исследований)
По результатам исследования СТАН защищены:
диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук по теме:
«Построение тренировочного процесса бодибилдеров 14-16 лет
с учетом их возрастных физиологических особенностей»
диссертация на соискание ученой степени доктора биологических наук по теме:
«Двигательная реабилитация лиц среднего и пожилого возраста
при дегенеративно-дистрофических процессах в позвоночнике»
дипломная работа (Наталья Олеговна Бурмистрова) по теме:
«Повышение производительн
за счет вовлечения персонала в спортивно-оздо
дипломная работа (Наталья Олеговна Бурмистрова) по теме:
«Психокоррекция личностных качеств посредством СТАН»
Цель СТАН:
• направленная стимуляция саногенеза – механизмов борьбы с болезнью, выздоровления и поддержания здоровья
• достижение и поддержание определенного уровня спортивной формы
Общие задачи СТАН:
• развитие силовых качеств
• увеличение подвижности в суставах
• развитие общей выносливости
• формирование правильной осанки
• постановка правильного дыхания
Частные задачи СТАН:
• восстановление трофики пораженного участка путем восстановления эластичности и развития силовых качеств мышц проблемной зоны
Объект воздействия СТАН:
• лица разных возрастных групп с симптомами хронических заболеваний, а также последствиями спортивных, бытовых и иных травм опорно-двигательного аппарата
Предмет исследования СТАН:
• силовая тренировка
Основная форма СТАН:
• тренировочное занятие
Конечным продуктом СТАН являются тренировочные методики двигательной реабилитации и развития физических качеств у лиц разного пола и возраста, нацеленные на ликвидацию симптомов хронических заболеваний, являющихся следствием процессов старения, а также спортивных, бытовых и иных травм опорно-двигательного аппарата.
Общие задачи СТАН соответствуют общим задачам силовой тренировки и справедливы для всех методик двигательной реабилитации.
Частные задачи тренировочных методик СТАН определяются исходя из диагноза, зоны поражения и общего состояния опорно-двигательного аппарата.
Патенты Автора являются ключевым звеном в достижении выраженного результата:
Способ увеличения мышечной массы и силовых качеств (патент на изобретение № 2375095)
Способ воздействия на мышцы спины (патент на изобретение № 2399397)
Способ воздействия на мышцы верхней части спины (патент на изобретение № 2491907)
Способ купирования боли в плечевых суставах (решение о выдаче патента на изобретение от 11.09.2013 по заявке № 2012129076/14)
Тренажер для развития длинных мышц спины (свидетельство на полезную модель № 18934)
Тренировочное устройство для выполнения упражнений с внешним сопротивлением в положении лежа (свидетельство на полезную модель № 25849)
Тренировочное устройство для выполнения упражнений в положении лежа (патент на полезную модель № 104470)
Применение силовой тренировки как основной формы СТАН, позволяет устранить факторы, способствующие развитию хронических заболеваний.
Это снижение избыточной массы тела (в рамках целостного тренировочного процесса уменьшается количество подкожного жира).
Оптимизация питания (рациональное питание при занятиях физической культурой предполагает снижение потребления соленой, острой и жирной пищи).
Систематические тренировки способствуют отвлечению от вредных привычек.
Отмечается снижение нервно-психического перенапряжения и эмоционального стресса.
Материалы СТАН используют*:
Кафедра неврологии Санкт-Петербургской Государственной медицинской академии им. И.И. Мечникова
Отделение неврологии Санкт-Петербургской Государственной медицинской академии им. И.И. Мечникова
Северный колледж физической культуры и спорта
Отделение реабилитации Центра скорой медицинской помощи г.Иерусалим (Израиль)
Клиника реабилитации Центра восстановительной медицины «Reaclinic» (г. Санкт-Петербург)
Военный институт физической культуры
Учебно-исследовательский центр ЗАО «Спорт девелопмент»
Спортивный клуб Армии Северо-Западного военного округа
Национальная академия баскетбола
Сеть спортивных клубов «Olymp» (5 клубов в г. Санкт-Петербург)
Сеть спортивных клубов «Alex fitness» (39 клубов в России и США)
Сеть фитнес клубов «Fitness Family» (2 клуба в г. Санкт-Петербург)
Фитнес-клуб «NC3 Fitness» в г. Мурриета (США)
Федерация дзюдо Северо-Западного федерального округа
Федерация бодибилдинга и фитнеса России
____________________________________________________________
* - подтверждено актами внедрения результатов исследования