Ирина Цыганок
Спортом занималась с семи лет, заработала несколько травм - смещение поясничных позвонков и как результат дегенеративно-дистрофический синдром поясничного отдела, были повреждены мениски левого колена, мениски правого порваны, повреждена крестообразная связка, было смещение надколенника и костей голени вокруг своей оси, вывих плеча, это если не упоминать про слабое с рождения сердце. Последние травмы валились одна за одной, на больше чем пять лет оставив меня почти без движения.
Четвертый год занимаюсь с Андреем Голубевым. Из практически инвалида, когда я не была способна самостоятельно сесть на стул или пройти по лестнице, превратилась в совершенно нового человека - сильнее, здоровее, быстрее и выносливее (включая и кардио) я не была никогда. Ни разу за все время у меня не заболело что-то из старых повреждений во время или после тренировки. Абсолютно забыла про все свои травмы, сейчас, если спрашивают, уже даже не могу вспомнить когда и что было. За год тренировок сбросила 15кг лишнего веса, гардероб пришлось обновлять дважды. Сейчас, конечно, не соблюдаю всех строгих правил рационального питания, но продолжаю стабильно потихоньку сбрасывать и держу форму.
Поменялось все - отношение к себе, к телу, как к инструменту, приоритеты, вкусы в еде и отношение к питанию в принципе, понятие о здоровом и нездоровом в жизни. Если бы мне раньше, хромой, с барометрами вместо коленей, сказали, что я буду приседать со штангой в 75 кг (а это еще даже не предел мой), я бы сочла это за неловкую попытку подбодрить. Через год занятий привела свою маму, та похудела, помолодела, выправилась осанка. У мамы была огромная проблема - коллапс иммунитета, обычная простуда расползалась по лицу месяцами и никакие адские антибиотики, иммуномодуляторы, терапии не давали эффекта. Пошла заниматься, начала правильно питаться, запустился механизм восстановления - все, чудесное исцеление!
Ну и самое вкусное - это скамья Бурмистрова в клубе Олимп на Оптиков. Чудесная многоцелевая вещь, на которой я лично очень люблю заниматься.
 |
 |
 |
 |
 |
Сказать спасибо Дмитрию Алексеевичу и Андрею Алексеевичу - очень мало. Мне вернули жизнь и движение, радость и уверенность в себе, это невозможно переоценить.